簡単美味しい!春雨と挽肉の炒め煮

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

ちょいからで、ご飯が進みます!味付け簡単乾物干し椎茸、春雨が常備してたら、あとはひき肉あればすぐできちゃう!時短レシピ
このレシピの生い立ち
春雨大好きな子供達、シンプルな、材料と味付けが気に入ってくれて、我が家の定番になりました

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このレシピの生い立ち
春雨大好きな子供達、シンプルな、材料と味付けが気に入ってくれて、我が家の定番になりました

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材料

4人分
  1. 挽肉 150g
  2. プロテイン、または、プロテインそぼろなくてもオッケー 大さじ1
  3. 春雨 70gくらい
  4. 干し椎茸 4枚
  5. 生姜みじん切り 1かけ分
  6. ねぎみじん切り 大さじ2
  7. 調味料
  8. 醤油 大さじ2〜3
  9. 大さじ1
  10. プルーン、なければ、砂糖 小さじ1
  11. 豆板醤 小さじ1/2
  12. 干し椎茸の戻し汁 200cc
  13. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    干し椎茸は、もどして粗みじん切り。春雨はお湯で戻しておく。挽肉をビニールに入れ、プロテインを加え、満遍なくまぶす。

  2. 2

    プロテインがなければ、まぶさなくて大丈夫。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ熱し、ネギ生姜のみじん切りを炒め豆板醤を入れ炒め、挽肉も加えて色が変わるまで炒める。

  4. 4

    干し椎茸も加え炒め、干し椎茸の戻し汁、春雨、調味料を加えて、蓋をして、汁が少なくなるまで煮て、出来上がり。

  5. 5

    火を止める前ネギのみじん切りを入れても美味しい。最後に胡椒をふり味を調える。醤油はお好みの量で。以外と多めでも大丈夫です

コツ・ポイント

春雨が水分を吸うので、足りなければ水を足してくださいね
ひき肉の量を減らして、プロテインそぼろを加えるとヘルシーで栄養価アップです。ひき肉にプロテインをまぶす時は、大さじ1、プロテインそぼろは、お好みの量で

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ライムlove
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娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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