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お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ
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お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ-レシピのメイン写真

お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ

毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240

ごまの香ばしさとパリパリ食感でやめられない止まらないおいしさ☆野菜嫌いの2才くんがバクバク食べる一品です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたメニューです。
うまくできるときとできないときがあったので、失敗しない作り方をレシピにしてみました。

ごまの香ばしさとパリパリ食感でやめられない止まらないおいしさ☆野菜嫌いの2才くんがバクバク食べる一品です。
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うまくできるときとできないときがあったので、失敗しない作り方をレシピにしてみました。

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お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ

毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240

ごまの香ばしさとパリパリ食感でやめられない止まらないおいしさ☆野菜嫌いの2才くんがバクバク食べる一品です。
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母がよく作ってくれたメニューです。
うまくできるときとできないときがあったので、失敗しない作り方をレシピにしてみました。

ごまの香ばしさとパリパリ食感でやめられない止まらないおいしさ☆野菜嫌いの2才くんがバクバク食べる一品です。
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材料

4人分
  1. にんじん 中2本
  2. 白ごま 大さじ3
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    にんじんを3ミリ幅の細切りにします。
    切り終わったらごまと混ぜておく。

    • お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉がにんじん全体にまんべんなく付くようにまぶす。

    • お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ作り方2写真
  3. 3

    水を入れてあえる。
    ややベタつくくらいがいいので、少しずつ様子を見ながら加えてください。

    • お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ作り方3写真
  4. 4

    高温の油で揚げる。
    パリッと感が出てくるまで触らず、しっかり固まってきてからひっくり返してください。

    黒焦げ注意!

    • お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ作り方4写真
  5. 5

    油を切ります。
    味つけはシンプルに塩のみがおすすめ。
    うちでは岩塩を使ってます。

    • お箸が止まらない♪にんじんのパリパリ揚げ作り方5写真
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毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240
2016/08/16 08:07に公開
「なんとなく不調を、食べてセルフケア。」不調は栄養不足のサインかもしれません。15分以内にできる栄養ごはんで、軽やかな毎日を。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142310
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