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【独り暮らし男性用】小松菜の焼きそば
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【独り暮らし男性用】小松菜の焼きそば-レシピのメイン写真

【独り暮らし男性用】小松菜の焼きそば

やすだEA
やすだEA @cook_40280396

イライラしたときは、、、カルシウムが豊富な小松菜が良いですね。包丁を使わずに簡単に調理して、小松菜を摂取しましょう。
このレシピの生い立ち
仕事から帰ったらスグに作れるレシピです。独り暮らしに不足しがちな栄養素を簡単に摂取しましょう!

イライラしたときは、、、カルシウムが豊富な小松菜が良いですね。包丁を使わずに簡単に調理して、小松菜を摂取しましょう。
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【独り暮らし男性用】小松菜の焼きそば

やすだEA
やすだEA @cook_40280396

イライラしたときは、、、カルシウムが豊富な小松菜が良いですね。包丁を使わずに簡単に調理して、小松菜を摂取しましょう。
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イライラしたときは、、、カルシウムが豊富な小松菜が良いですね。包丁を使わずに簡単に調理して、小松菜を摂取しましょう。
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材料

1人分
  1. 豚肉(バラ薄切り) 60g
  2. 小松菜 小4束
  3. 焼きそば 1袋(150g)
  4. ソース 1袋
  5. 油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜を手で千切る。
    (包丁を使う必要は無い。)

  2. 2

    小松菜を炒める。
    (ポイントは肉より先に炒めること。小松菜の、特に茎は炒めるのに時間がかかります。)

  3. 3

    小松菜が良い感じに炒められたら、少し油を足して次は豚肉を炒めます。

  4. 4

    小松菜と豚肉を炒めながら、ソースを半分だけかけて、さらに炒めます。(後から一気にソースをかけると麺だけに味が付くので。)

  5. 5

    麺を水で濡らして、よく水を切ってから、小松菜と豚肉の中に入れて麺をほぐすように炒めます。ソースも入れましょう。

  6. 6

    盛り付けて、できあがり♪

    • 【独り暮らし男性用】小松菜の焼きそば作り方6写真

コツ・ポイント

レタスやキャベツと異なり、小松菜の特に茎は炒めるのに時間がかかります。先に小松菜を炒めて、あとからフライパンに豚肉を足して炒めるのがポイントです。

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やすだEA
やすだEA @cook_40280396
2018/01/14 11:44に公開
料理が得意でない人でも、簡単に作れるレシピを紹介しています。
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