簡単！！ゴーヤサラダ(^_^)v

seyua
seyua @cook_40088823

朝ご飯の一品にも！
ご飯でもパンでも合いますよｖ（＾＿＾ｖ）♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが出来たので( ^ω^ )

簡単！！ゴーヤサラダ(^_^)v

はじめてのつくれぽをする
seyua
seyua @cook_40088823

朝ご飯の一品にも！
ご飯でもパンでも合いますよｖ（＾＿＾ｖ）♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが出来たので( ^ω^ )
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ缶 1かん
  3. ☆めんつゆ 大さじ1
  4. ☆マヨネーズ 小さじ1
  5. 塩 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って
    中のワタをスプーンなどで
    きれいに取り除きます

  2. 2

    両端を切り落としたら
    2〜3ミリ幅のスライスにします

  3. 3

    ボールに入れて塩をふり
    揉み、１０分程置いておきます

  4. 4

    鍋に湯を沸かし
    沸騰したら
    １０分程置いたゴーヤを
    ２分茹でます

  5. 5

    ざるに上げ、流水で冷やし
    冷めたら
    手で硬く水気を絞ります

  6. 6

    ☆の調味料を混ぜ合わせたら
    オイルを切ったツナと
    ゴーヤを混ぜ合わせて
    出来上がり＼(^o^)／

  7. 7

    お好みで白ごまを振ったり
    海苔を散らしたりすると
    より美味しいですよ♪

コツ・ポイント

ゴーヤの水気とツナ缶のオイルをしっかり
切ることですｖ（＾＿＾ｖ）♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
seyua
seyua @cook_40088823
に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 美味しい😋冷やし中華
  2. ピーマン入り！豆腐・鶏胸肉つくね！
  3. 小さな豆あじの南蛮漬け
  4. キムチ納豆チャーハン
  5. 作りたくない日にも◎塩焼き鶏スペアリブ
  1. ブルーベリードリンク
  2. めっちゃうまい！こくがあるトマトソース
  3. ささみ★ザーサイ★三つ葉あえるだけ
  4. 塾弁＠小学生男子5/30