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鶏ももねぎジュ~
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鶏ももねぎジュ~-レシピのメイン写真

鶏ももねぎジュ~

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ネギをごま油でジュ~って…結構快感♡
このレシピの生い立ち
ねぎジュ~はお魚でも、豚肉でもアレンジがありますから…ぜひ。
やけどには、注意をして下さい。

ネギをごま油でジュ~って…結構快感♡
このレシピの生い立ち
ねぎジュ~はお魚でも、豚肉でもアレンジがありますから…ぜひ。
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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ネギをごま油でジュ~って…結構快感♡
このレシピの生い立ち
ねぎジュ~はお魚でも、豚肉でもアレンジがありますから…ぜひ。
やけどには、注意をして下さい。

ネギをごま油でジュ~って…結構快感♡
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ねぎジュ~はお魚でも、豚肉でもアレンジがありますから…ぜひ。
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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉 350g
  2. 塩、こしょう 少々
  3. エリンギ 140g
  4. 油(炒め用) 大さじ1
  5. 酒 大さじ1
  6. 長ネギ 40g
  7. ごま油(仕上げ用) 大さじ2
  8. ※ポン酢 大さじ2~3
  9. ※生姜(すりおろし) 150g
  10. ※小ネギ 15g
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにする。えりんぎは縦に3等分切り。小ネギは細かく、長ネギは斜め切りにする。

    • 鶏ももねぎジュ~作り方1写真
  2. 2

    油をひいて鶏胸肉を炒め、塩こしょうをする。

    • 鶏ももねぎジュ~作り方2写真
  3. 3

    少し鶏肉を寄せて、エリンギも入れて炒める。

    • 鶏ももねぎジュ~作り方3写真
  4. 4

    お酒を振って蒸し焼きにする。(a)

    • 鶏ももねぎジュ~作り方4写真
  5. 5

    (a)をお皿に盛り、斜め切りした長ネギをのせる。

    • 鶏ももねぎジュ~作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油を入れて熱する。(b)

    • 鶏ももねぎジュ~作り方6写真
  7. 7

    (b)を長ネギにジュ~って音がします。
    ※をかけて、添えて全体を混ぜて頂く。

    • 鶏ももねぎジュ~作り方7写真

コツ・ポイント

ごま油をアツアツに熱する。…やけどに注意、でもアツアツのジュ~が聞きたい!

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/07/17 15:52に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2405件感謝です。
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