CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
フランダイエット飯262カロリー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
フランダイエット飯262カロリー-レシピのメイン写真

フランダイエット飯262カロリー

ouchi58n
ouchi58n @cook_40093309

ダイエット飯
このレシピの生い立ち
ダイエットに

ダイエット飯
このレシピの生い立ち
ダイエットに

もっと読む

フランダイエット飯262カロリー

ouchi58n
ouchi58n @cook_40093309

ダイエット飯
このレシピの生い立ち
ダイエットに

ダイエット飯
このレシピの生い立ち
ダイエットに

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人
  1. 卵 一個
  2. 豆乳 50cc
  3. ほうれん草 お好み
  4. トマト 小一個
  5. コンソメ 一個半
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵ほうれん草コンソメ豆乳混ぜる

  2. 2

    トマトを三等分の輪切りに

  3. 3

    耐熱皿に1を入れて
    トマトを浮くように入れる

  4. 4

    オーブンで25分約
    焼き加減は串をとうして卵液がでないなら完成

コツ・ポイント

焼き加減見ながら焼く

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ouchi58n
ouchi58n @cook_40093309
2016/07/22 21:30に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当2026年10月31日
  2. ピーマンと干しエビの炒め物
  3. みらい米おにぎりコンテスト2025受賞④
  4. みらい米おにぎりコンテスト2025受賞③
  5. 食感最高💫超簡単生わかめサラダ
  1. すいかとヨーグルトのもみもみシャーベット
  2. ☆栄養満点☆ツナとひじきの炊き込みごはん
  3. むっちゃん万十風ハムエッグ☆ホットサンド
  4. 白だしde簡単 ❃ ゴーヤチャンプルー
  5. めちゃウマ♪胡麻油香る新じゃが甘辛煮☆
  6. Perfect corn on the cob
  7. Honey Grilled Soy Salmon
  8. Sunshine's peanut butter chocolate chip cookies
  9. Cauliflower buns
  10. Something unique but still yummy, or pepperoni burger with cauliflower bun
  1. 緑茶青じそふりかけで作るおにぎり♪
  2. 飲みやすい♪ゴーヤの緑茶ドリンク
  3. にんじんたっぷりの♪緑茶ドレッシング
  4. 黒ゴマたっぷり!緑茶入りのソフトクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20143036
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close