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アボガドとバナナのヨーグルトアイス
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アボガドとバナナのヨーグルトアイス-レシピのメイン写真

アボガドとバナナのヨーグルトアイス

いしまーさ
いしまーさ @cook_40276513

さっぱりとしたアイスを作りたく考えました

おからも入ってるので、ダイエット効果も期待できます
このレシピの生い立ち
市販のアイスもおいしいですが
カロリーが気になったり、味が甘すぎたりするのも気になるので

自分でさっぱりしたアイスを作っちゃえという感じです

さっぱりとしたアイスを作りたく考えました

おからも入ってるので、ダイエット効果も期待できます
このレシピの生い立ち
市販のアイスもおいしいですが
カロリーが気になったり、味が甘すぎたりするのも気になるので

自分でさっぱりしたアイスを作っちゃえという感じです

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アボガドとバナナのヨーグルトアイス

いしまーさ
いしまーさ @cook_40276513

さっぱりとしたアイスを作りたく考えました

おからも入ってるので、ダイエット効果も期待できます
このレシピの生い立ち
市販のアイスもおいしいですが
カロリーが気になったり、味が甘すぎたりするのも気になるので

自分でさっぱりしたアイスを作っちゃえという感じです

さっぱりとしたアイスを作りたく考えました

おからも入ってるので、ダイエット効果も期待できます
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市販のアイスもおいしいですが
カロリーが気になったり、味が甘すぎたりするのも気になるので

自分でさっぱりしたアイスを作っちゃえという感じです

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材料

4人分
  • ヨーグルト 200g
  • アボガド 1個
  • バナナ 2本
  • カットパイン 100g
  • カットリンゴ 100g
  • 豆乳 100ml
  • おから 100g
  • ハチミツ 大さじ1杯
  • 塩レモン こさじ1杯
  • ※なければレモン汁 こさじ1杯
  • ※なければ塩 適量
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作り方

  1. 1

    アボガドは皮から取り除いて
    混ぜやすいサイズに

    ※写真では冷凍バナナを解凍しております

    • アボガドとバナナのヨーグルトアイス作り方1写真
  2. 2

    ポールにハチミツ以外の材料をすべて混ぜいれ、細かく潰す

    ※フードプロフェッサーなどがあると便利です

  3. 3

    細かく潰した材料を、器に入れて冷凍庫へ

    • アボガドとバナナのヨーグルトアイス作り方3写真
  4. 4

    一時間おきに、スプーンなどで材料をぐるぐる回して空気をいれる

  5. 5

    出来上がりをお皿によそって
    ハチミツをかけたら、出来上がりです

    • アボガドとバナナのヨーグルトアイス作り方5写真

コツ・ポイント

味は控えめですので、混ぜるときに砂糖やハチミツをいれるのもよいと思います

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いしまーさ
いしまーさ @cook_40276513
2016/06/12 12:22に公開
中年になり、なぜか料理が楽しくなりましたよろですちなみに、画像のものは作ったやつじゃないわよ
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 豆乳 おから りんご バナナ アボカド パイナップル はちみつ ヨーグルト

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