鳥胸肉のマヨカレー焼き

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

鳥胸肉さっぱりとカレー味で
焼きました柔らかいです
このレシピの生い立ち
揚げ物を食べられないので
鶏肉にマヨネーズを刷り込んで
焼いてもしっとり仕上げました

鳥胸肉のマヨカレー焼き

鳥胸肉さっぱりとカレー味で
焼きました柔らかいです
このレシピの生い立ち
揚げ物を食べられないので
鶏肉にマヨネーズを刷り込んで
焼いてもしっとり仕上げました

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材料

2人
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 小さじ1
  3. ★マヨネーズ 大匙1/2
  4. ★カレー粉 小さじ1
  5. ★味塩コショウ 小さじ1/2(好みで)
  6. 片栗粉 大匙1

作り方

  1. 1

    鳥胸肉繊維に反対に切り酒をふりかけ30分おいておく

  2. 2

    ★の材料(片栗粉以外)を入れよく混ぜ合わせちょっとなじませる

  3. 3

    片栗粉を入れ混ぜ合わせる

  4. 4

    オーブントースターにオーブンシートを敷き網を上に乗せその上に鶏肉をのせる
    15分焼く

  5. 5

    15分焼いたもの

コツ・ポイント

鳥胸肉酒に漬けもみこんで30分をくと柔らかくなりますそれから調理します
★の材料よく混ぜ込み片栗粉も万弁につくように混ぜる衣は薄目の方がおいしいですけど
少なかったら片栗粉を足してください

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ぴんこ
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私は「ぐりとぐら」と一緒でお料理すること食べること大好きです、でも今は食事療養ちゅうで野菜料理で砂糖や油をあまり使わない料理にこっています趣味は読書、花を育てることです
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