簡単☆豆腐のグラタンソース
☆環音☆ @cook_40093252
ヘルシーでイソフラボンたっぷり♪
和洋どちらの味付けでもＯＫ！
冷凍保存可能です☆
このレシピの生い立ち
大好きなグラタンをヘルシー且つ簡単に食べたくて☆
簡単☆豆腐のグラタンソース
ヘルシーでイソフラボンたっぷり♪
和洋どちらの味付けでもＯＫ！
冷凍保存可能です☆
このレシピの生い立ち
大好きなグラタンをヘルシー且つ簡単に食べたくて☆
作り方
- 1
豆腐の水切り。
キッチンペーパーに包み皿に乗せ、電子レンジ600wで２分加熱。
豆腐の上に別の皿を乗せ良く水を切る。 - 2
フライパンに、①を潰しながら入れ、豆乳と白味噌を入れ、ヘラで焦がさないように中火で煮る。
※固さは豆乳で調整してください - 3
②に、和洋どちらかの調味料を入れ、味を調え完成です♪
-
- 4
お好きな野菜、マカロニ、シーフード等と一緒にグラタン皿へ入れ、チーズを散らして焼けばグラタンです♪
-
- 5
ジップロックに入れて、冷凍可能！
冷蔵庫で解凍し、フライパンで温めなおしてお使いください☆
コツ・ポイント
お豆腐の水気をしっかり取ること☆
似たレシピ
-
-
-
柚子味噌ピリッ☆納豆腐スープグラタン 柚子味噌ピリッ☆納豆腐スープグラタン
柚子胡椒のﾋﾟﾘｯと効いたｲｿﾌﾗﾎﾞﾝたっぷりなｽｰﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝです♬熱々ﾄﾛ〜ﾘﾁｰｽﾞとｽｰﾌﾟを一緒に是非♡
-
-
-
豆腐ソースで 鮭のグラタン❁*+ 豆腐ソースで 鮭のグラタン❁*+
ホワイトソースをお豆腐で❁*+ヘルシーなのにクリーミーで美味しいグラタン♡お味噌と豆乳、鮭、女性に嬉しい栄養もたっぷり♡
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20143424
