トマトは洗ってヘタを取り、おしり（尖っている方）を1～2cm程水平に切る。切った部分から中身を1/4程スプーンでくりぬく

くりぬいた部分にﾐｰﾄｿｰｽを詰める。1個につき大さじ2杯程ですが、トマトの大きさで入る量が違うので調整して下さい！

ﾎﾜｲﾄｿｰｽを耐熱皿に2～3cm厚位に入れてトマトのﾐｰﾄｿｰｽを入れた面を上にしてお皿の真ん中に置く。

今回は前日に作ったﾐｰﾄｿｰｽの残りと粉タイプの牛乳で伸ばすﾎﾜｲﾄｿｰｽを豆乳で溶いて使いました。