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鶏胸肉のネギ塩炒め
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鶏胸肉のネギ塩炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉のネギ塩炒め

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

塩ダレに漬け込んだ鶏胸肉をお酒で蒸し焼きにしました。あっさり美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をたくさん買ったので、居酒屋メニューの再現にチャレンジしてみました。

塩ダレに漬け込んだ鶏胸肉をお酒で蒸し焼きにしました。あっさり美味しいです。
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鶏胸肉のネギ塩炒め

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

塩ダレに漬け込んだ鶏胸肉をお酒で蒸し焼きにしました。あっさり美味しいです。
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鶏胸肉をたくさん買ったので、居酒屋メニューの再現にチャレンジしてみました。

塩ダレに漬け込んだ鶏胸肉をお酒で蒸し焼きにしました。あっさり美味しいです。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 300g
  • ねぎ(斜め切り) 1/2本
  • 調味料(漬けタレ)
  • ハーブソルト 適当
  • にんにく(チューブ) 1cm位
  • しょうが(チューブ) 1cm位
  • 酒 少々
  • 調味料(焼くとき)
  • オリーブ油 少々
  • ハーブソルト 少々
  • 酒 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口サイズの削ぎ切りにする。
    ビニル袋に漬けタレを合せておく。
    肉を入れて、よくもみ込み、20分程常温で放置。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏胸肉とネギを入れる。
    鶏胸肉の上から、薄くハーブソルトをかけ、酒を回し掛ける。

  3. 3

    フタをして中火で蒸し焼きにする。
    両面を焼き、火が通ったところで、フタを取り、強火で少し焼き色を付けて出来上がりです!

  4. 4

    味付けは薄塩にしておいて、お好みでレモンとハーブソルトを付けて食べると美味しいです。

コツ・ポイント

■火を通しすぎるとパサパサになるので、肉は薄めの削ぎ切りにしています。
■ネギが多めの方が美味しいです!
■漬けタレは薄塩にしておいて、食べるときに「追い塩」をトッピングしたほうが、美味しいかなと思います。

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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
2018/01/07 01:04に公開
お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ にんにく ハーブ 酒 しょうが 鶏胸肉

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