レンジ4分！野菜とチキンのカレー風味 だんどり亭 @dandori カレー粉をあえてレンチンで完成！！100kcal/人このレシピの生い立ち残り物野菜にカレー粉をかけてレンチンしてみました もっと読む カレー粉をあえてレンチンで完成！！100kcal/人このレシピの生い立ち残り物野菜にカレー粉をかけてレンチンしてみました もっと読む レンジ4分！野菜とチキンのカレー風味 だんどり亭 @dandori カレー粉をあえてレンチンで完成！！100kcal/人このレシピの生い立ち残り物野菜にカレー粉をかけてレンチンしてみました もっと読む カレー粉をあえてレンチンで完成！！100kcal/人このレシピの生い立ち残り物野菜にカレー粉をかけてレンチンしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ムネ肉 100g 茄子 1個 ピーマン 1個 人参 1/4個 カレー粉 小さじ1 減塩醤油 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 しょうが(チューブ) 5ｍｍ にんにく(チューブ) 5mm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ムネ肉は皮を取りそぎ切りにして細切り茄子も細切りピーマン人参は千切り耐熱ボールに材料を全部入れよくあえる 2 ラップをしてレンジ600w4分で完成 コツ・ポイント フライパンで炒めてもＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20144606 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2014/08/10 13:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード なす にんじん ピーマン にんにく カレー粉 減塩醤油 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ レタスとひき肉の中華スープ プチトマトの胡麻ドレ胡麻かけサラダ 炒めし●シンプルパセリライス 豚肉＆きのこの塩バター炒め 中華風＊鯛大根、ブロッコリー添え 大根の即席べったら漬け☆簡単漬け物☆ 簡単！！モチモチかぼちゃ餅 チーズとろ〜り✨ささ身のカリカリポテト ささみのおかかバター醤油 桃農家さん伝授の桃の長期保存方法 Refrigerator Pickles Two ingredients Lemon cake Pasta e Fagioli (Olive Garden Copycat) Weezy's incredible pork pot stickers! Jalapeño crab Rangoon poppers 簡単‼︎茄子の焼き浸し *夏野菜と柔らかササミの爽やか生姜炒め* じゃがいもとベーコンの和風フリッタータ HBで簡単プチフランスパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144606
アプリでひらく
