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キャベツいっぱいのポテトサラダ
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キャベツいっぱいのポテトサラダ-レシピのメイン写真

キャベツいっぱいのポテトサラダ

四月の雪兎
四月の雪兎 @cook_40209908

胃の粘膜の修復を助けてくれるキャベツがたっぷり入ったしゃきしゃきで食べごたえのあるポテトサラダです。ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
こってりが苦手で お腹が不調になる娘っ子に
キャベジンの代わりにキャベツメニューです。

胃の粘膜の修復を助けてくれるキャベツがたっぷり入ったしゃきしゃきで食べごたえのあるポテトサラダです。ダイエットにも。

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こってりが苦手で お腹が不調になる娘っ子に
キャベジンの代わりにキャベツメニューです。

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キャベツいっぱいのポテトサラダ

四月の雪兎
四月の雪兎 @cook_40209908

胃の粘膜の修復を助けてくれるキャベツがたっぷり入ったしゃきしゃきで食べごたえのあるポテトサラダです。ダイエットにも。

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こってりが苦手で お腹が不調になる娘っ子に
キャベジンの代わりにキャベツメニューです。

胃の粘膜の修復を助けてくれるキャベツがたっぷり入ったしゃきしゃきで食べごたえのあるポテトサラダです。ダイエットにも。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 中4個
  2. グリンボール 1/4 個
  3. きゅうり 1/2 本
  4. ハム 4枚入り一パック
  5. しお 小1
  6. こしょう 少々
  7. 酢 小1
  8. マヨネーズ 大3〜お好みで
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは、洗って皮を剥き、半分に切ってから、3等分の半月切りにします。

  2. 2

    片手鍋にじゃがいもと、かぶる位の水を入れて茹でます。
    ゆであがったら、ザルにあげて湯を切り、そのまま置いて置きます

  3. 3

    キャベツときゅうりは千切りにし、塩と、分量外の小さじ1の水を入れて混ぜます。

  4. 4

    しばらくすると、キャベツ達から水分が出るので、洗わずに、そのまま手で水分を絞ります。

  5. 5

    絞ったキャベツ達の中に、じゃがいもを入れて、こしょう少々と酢をいれて、さっくり混ぜます。(キャベツ達に塩味か付いてます)

  6. 6

    ハムを切って入れます。

  7. 7

    5の中にマヨネーズをいれ、しゃもじで じゃがいもを潰しながら混ぜます。

    • キャベツいっぱいのポテトサラダ作り方7写真
  8. 8

    塩、こしょう、マヨネーズは、お好みの濃さに増減してくださいね。

コツ・ポイント

キャベツときゅうりに塩を振って絞るだけで水で流したりはしません。これで野菜に下味は付いてます(^^)

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四月の雪兎
四月の雪兎 @cook_40209908
2018/01/09 12:25に公開
食べ盛りの男の子二人女の子一人の(*‾∇‾*)フルタイム働く母です。NSです。大事な人の体調管理と子どもが「ん〜!!美味し〜」仕事で疲れて「作りたくな〜い!!」そんな簡単で素朴なお家料理を少しづつレシピ化していきまーす。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20146104
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