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ニンニク香るジューシー餃子
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ニンニク香るジューシー餃子-レシピのメイン写真

ニンニク香るジューシー餃子

JACK369
JACK369 @cook_40258152

ニンニク臭いではなく、ニンニクが香る餃子を作りたいと考えて作ってみました。
このレシピの生い立ち
生のニンニクが臭いのと、玉ねぎの甘さを引き出したかったのと、醤油の香りもプラスしたかったので、この調理法を考えました。少し手間は増えますが、にんにくの香ばしい香りがたまらない一品になりました。もちろん無糖調理でヘルシーですよ^^

ニンニク臭いではなく、ニンニクが香る餃子を作りたいと考えて作ってみました。
このレシピの生い立ち
生のニンニクが臭いのと、玉ねぎの甘さを引き出したかったのと、醤油の香りもプラスしたかったので、この調理法を考えました。少し手間は増えますが、にんにくの香ばしい香りがたまらない一品になりました。もちろん無糖調理でヘルシーですよ^^

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ニンニク香るジューシー餃子

JACK369
JACK369 @cook_40258152

ニンニク臭いではなく、ニンニクが香る餃子を作りたいと考えて作ってみました。
このレシピの生い立ち
生のニンニクが臭いのと、玉ねぎの甘さを引き出したかったのと、醤油の香りもプラスしたかったので、この調理法を考えました。少し手間は増えますが、にんにくの香ばしい香りがたまらない一品になりました。もちろん無糖調理でヘルシーですよ^^

ニンニク臭いではなく、ニンニクが香る餃子を作りたいと考えて作ってみました。
このレシピの生い立ち
生のニンニクが臭いのと、玉ねぎの甘さを引き出したかったのと、醤油の香りもプラスしたかったので、この調理法を考えました。少し手間は増えますが、にんにくの香ばしい香りがたまらない一品になりました。もちろん無糖調理でヘルシーですよ^^

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材料

60個分
  • 豚挽肉 400g
  • 塩麹 大さじ2
  • キャベツ粗みじん 4分の3個分
  • ニラ粗みじん 2束分
  • 干しシイタケ 5枚
  • 生姜すりおろし 大さじ2
  • ニンニクみじん切り 5片
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中2個
  • 醤油 大さじ2
  • 餃子の皮 60枚
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    挽肉に塩麹を混ぜて1時間以上寝かせておきます。調理の30分前には常温に戻すと良いです。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方1写真
  2. 2

    干しシイタケを水で戻しておきます。戻し汁も使うので捨てない様に。

  3. 3

    野菜を刻んでたっぷり塩を振ってしばらく置きます。水が出て来たら良く揉んで水を絞り出します。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方3写真
  4. 4

    干しシイタケもみじん切りにして、戻し汁で挽肉を延し、少し水気のある様な感じにしておきます。滴る様では入れ過ぎです。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方4写真
  5. 5

    ごま油を熱し、みじん切りのニンニクをカリカリになるまで炒め、玉ねぎのみじん切りも追加します。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方5写真
  6. 6

    更に醤油を入れて水気がなくなるまで炒めます。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方6写真
  7. 7

    ここまでの材料と、生姜の搾り汁を入れて、ざっくりこねればネタの完成です。後はひたすら包みます。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方7写真
  8. 8

    我が家の一食分。ちなみに大判ですw

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方8写真
  9. 9

    フライパンに油を熱し、こんがり色がつくまで焼いたらお湯を入れて蓋をします。

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方9写真
  10. 10

    水分がなくなったらもう一度油を差して、フライパンからはがしたら完成!

    • ニンニク香るジューシー餃子作り方10写真

コツ・ポイント

シイタケの戻し汁は、非常に体にも良いので捨てずに全て使いたいところですが、どうしても余るので、蒸し焼きにする時にお湯に混ぜて使ってしまうと良いです。また、食べる時に大根おろしも使うとさっぱりと美味しく頂けます。

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JACK369
JACK369 @cook_40258152
2014/07/21 15:53に公開
子供のアトピーをきっかけに食の見直しを実行し、試行錯誤の末にたどり着いたのがマクロビオテックでした。肉も魚も食べるのですが、比率を大分下げましたし、砂糖は使わないと決意してゴミ箱に捨てました。ただ、どうしても甘味が必要な時は、オリゴ糖やココナッツシュガーを利用しています。試行錯誤で2年かかりましたが、子供のアトピーは完治させる事が出来ました。アレルギーで苦しんでいる方の参考になれば嬉しいです。
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