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❁小松菜とトマトと豆乳のスムージー❁
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❁小松菜とトマトと豆乳のスムージー❁-レシピのメイン写真

❁小松菜とトマトと豆乳のスムージー❁

❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975

トマトっぽさはほとんどない、こどもも飲みやすいスムージー♡
このレシピの生い立ち
娘たちにたくさん野菜を摂ってもらいたくて(⍢)

トマトっぽさはほとんどない、こどもも飲みやすいスムージー♡
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材料

  • トマト １個
  • 小松菜 １／２わ
  • きなこ 大さじ１
  • 黒胡麻 大さじ１
  • 蜂蜜 大さじ１
  • 豆乳 ２００㏄
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作り方

  1. 1

    小松菜は茹でて水気をしぼり、食べやすい大きさに切り冷凍します

  2. 2

    すべてをまぜて出来上がり

  3. 3

    トマトが苦手な方でも飲めたそうです*⑅
    まぁこ＊ さん ♡ ヨカッタʸᵉᵃʰ ᵎᵎ 

    • ❁小松菜とトマトと豆乳のスムージー❁作り方3写真

コツ・ポイント

なし♬

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❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975
2018/02/20 23:36に公開
sawa 小学４年生☻ towa 小学２年生　こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 トマト 小松菜 はちみつ

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