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鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ
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鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ-レシピのメイン写真

鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ

ほしコ
ほしコ @cook_40281293

メインになる!味付けは梅干しとマヨにお任せの簡単調理♬
このレシピの生い立ち
梅干しとマヨと卵の一品がコッテリして美味しくハマっていたのですが、流石にコッテリし過ぎで自分以外受けなさそうなので、さっぱり鶏胸肉を追加しました(^^)

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鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ

ほしコ
ほしコ @cook_40281293

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 300〜350g
  2. 卵 2個
  3. ブロッコリースプラウト 1パック
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. やわらかめの梅干し 1個
  6. 酒 大さじ1
  7. 塩 ひとつまみ
  8. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口サイズに切って耐熱容器に入れ、酒と塩を入れて揉み込みます。ラップや蓋をして冷蔵庫で休ませます。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    ゆで卵を作ります。水から入れて沸騰してから12分くらい茹でます。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゆで卵の殻をむいてフォークであら潰しにします。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズと梅干しを加えます。梅干しを細かくしながら混ぜていき、種は取り除きます。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    鶏胸肉に片栗粉をまぶして軽く混ぜたら蓋をして、電子レンジで6分加熱します。そのまま5分放置して、余熱で火を通します。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方5写真
  6. 6

    4に5の鶏胸肉を入れて混ぜ合わせます。

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて、お好きなスプラウト(今回はブロッコリー)や、かいわれ大根などを乗っけて完成!

    • 鶏胸肉と卵の梅マヨサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

梅干しは柔らかくて大きめを使っています!私はシリコンスチーマーを使っていますが耐熱容器にラップでもできます(^^)

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ほしコ
ほしコ @cook_40281293
2018/02/19 08:41に公開
子供ができて節約のため料理するようになりました٩( ᐛ )و
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