おからコロッケ

micchankon
micchankon @cook_40062801

クルミ入り、なめらかおからたっぷりコロッケ
このレシピの生い立ち
おから活用レシピ考案中です。おからサラダとコロッケの2品を同時に作れます。

おからコロッケ

クルミ入り、なめらかおからたっぷりコロッケ
このレシピの生い立ち
おから活用レシピ考案中です。おからサラダとコロッケの2品を同時に作れます。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 2こ
  2. バター 5g
  3. おから(生) 100g
  4. 200㏄~300㏄くらい
  5. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  6. 塩コショウ 適量
  7. 人参(みじん切り) 1/4本
  8. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2こ
  9. ベーコンライス 1枚
  10. にんにくみじん切り 1かけ分
  11. 枝豆さやから出して 大さじ3
  12. くるみ 大さじ2
  13. オリーブオイル 少々
  14. 小麦粉 適量
  15. 1こ
  16. パン粉 適量
  17. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモを茹でます。

  2. 2

    人参、玉ねぎ、にんにく、ベーコンのみじん切りをオリーブオイルで炒めます。

  3. 3

    水、コンソメを加えて煮ます

  4. 4

    おからを加えます。水分の調整を、少なければ足します。

  5. 5

    刻んだくるみと枝豆を加えます。

  6. 6

    塩こしょうで味を調えます。

  7. 7

    じゃがいもはつぶしてバターを加えます。

  8. 8

    おからとじゃがいもを合わせてよく混ぜ、形を作ります。小麦粉、卵液、パン粉ン順につけます。

  9. 9

    180℃でからっと揚げて出来上がり。

コツ・ポイント

作り方6まででじゃがいもと合わせないで、マヨネーズを加えるとおからサラダになります。おからは豆腐屋さんによって水分量が違うので水の量は加減してください。

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お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。
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