レンジde低糖質芋羊羹
Lico☺︎ @cook_40242205
レンジで作れる芋羊羹٩(ˊᗜˋ*)و
1切れ 40.9kcal 糖質8.2！
ヘルシーに芋を食べる♪
このレシピの生い立ち
コンビニで芋羊羹が売り切れなことが多いので、家庭で作れる簡単スイーツ出来た♡
余りがちないもが羊羹に変身٩(ˊᗜˋ*)و
レンジde低糖質芋羊羹
レンジで作れる芋羊羹٩(ˊᗜˋ*)و
1切れ 40.9kcal 糖質8.2！
ヘルシーに芋を食べる♪
このレシピの生い立ち
コンビニで芋羊羹が売り切れなことが多いので、家庭で作れる簡単スイーツ出来た♡
余りがちないもが羊羹に変身٩(ˊᗜˋ*)و
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥き、輪切りにする。耐熱容器に入れ、たっぷりの水(分量外)と塩を入れて10分アク抜きする。
-
- 2
水を切り、ラップをして600W3分レンチン。
- 3
別の耐熱容器にアーモンドミルクと寒天を入れて600W1分レンチン。寒天をしっかり溶かす。
-
- 4
全ての材料をフープロに入れて攪拌。
攪拌後、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600W2分レンチン。 -
- 5
あら熱が取れたら冷蔵庫で2時間冷やす。
-
- 6
P 1.4：F 1.1：C 24.6：122.8kcal
-
コツ・ポイント
粉寒天はしっかり溶かして下さい！
さつまいもとミルクが熱いうちにしっかり攪拌(❁´ω`❁)
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