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瀬戸内を味わう大人ご飯PartⅡ ①
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瀬戸内を味わう大人ご飯PartⅡ ①-レシピのメイン写真

瀬戸内を味わう大人ご飯PartⅡ ①

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

①『煮干しのフライパンパエリア』
おしゃれな大人風ご飯です!自宅でも簡単に作れちゃいます!

このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

①『煮干しのフライパンパエリア』
おしゃれな大人風ご飯です!自宅でも簡単に作れちゃいます!

このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

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瀬戸内を味わう大人ご飯PartⅡ ①

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

①『煮干しのフライパンパエリア』
おしゃれな大人風ご飯です!自宅でも簡単に作れちゃいます!

このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

①『煮干しのフライパンパエリア』
おしゃれな大人風ご飯です!自宅でも簡単に作れちゃいます!

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指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

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材料

米2合分
  1. 米 2合
  2. 煮干し 60g
  3. 玉ネギ(粗みじん切り) 1/2個分
  4. ニンニク(みじん切り) 1片分
  5. オリーブ油 大さじ2
  6. アサリ 1パック
  7. 黄・赤パプリカ 各1/4個
  8. パセリ(みじん切り) 適量
  9. 【A】
  10. 顆粒コンソメ 小さじ1
  11. 白ワイン 大さじ2
  12. 塩 小さじ1/3
  13. 湯 350㏄
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作り方

  1. 1

    アサリはこすり洗いしておく。黄・赤パプリカは1㎝角切りにする。【A】は合わせておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油・ニンニク・煮干し・玉ネギを入れて、弱火で炒める。

  3. 3

    ②に米を加えて中火にし、米が透き通るまでしっかりと炒める。【A】を加えて①のパプリカとアサリを彩りよくのせ、ふたをする。

  4. 4

    煮立ったら弱火にして18分ほど炊く。

  5. 5

    器に盛り、仕上げにパセリのみじん切りをちらす。

  6. 6

    • 瀬戸内を味わう大人ご飯PartⅡ ①作り方6写真

コツ・ポイント

瀬戸内の銀輪煮干しのお料理レシピ

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2019/10/18 08:01に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20150151
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