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モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼
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モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼-レシピのメイン写真

モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼

moco0322
moco0322 @cook_40125684

とっても簡単に作れて暑い夏にピッタリ!
子どもも大好き!
ペロッと食べられます♡
このレシピの生い立ち
ウチでは夏の定番の一品♡
夏バテにも最適です。

とっても簡単に作れて暑い夏にピッタリ!
子どもも大好き!
ペロッと食べられます♡
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ウチでは夏の定番の一品♡
夏バテにも最適です。

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モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼

moco0322
moco0322 @cook_40125684

とっても簡単に作れて暑い夏にピッタリ!
子どもも大好き!
ペロッと食べられます♡
このレシピの生い立ち
ウチでは夏の定番の一品♡
夏バテにも最適です。

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子どもも大好き!
ペロッと食べられます♡
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ウチでは夏の定番の一品♡
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材料

2人分
  1. ごはん 2人分
  2. モロヘイヤ 100g
  3. □めんつゆ3倍濃縮 大さじ1
  4. □生姜すりおろし 1かけ
  5. 鶏もも肉 1枚
  6. ☆生姜みじん切り 1かけ
  7. ☆みりん 大さじ2
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆しょうゆ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れ再沸騰してから約2分茹でる。

    • モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼作り方1写真
  2. 2

    約2分茹でたら、水に取らずザルにあげて水を切り粗熱をとる。

  3. 3

    ザクザクと小さめに刻み、おろし生姜の絞り汁とめんつゆを入れ混ぜる。

    • モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼作り方3写真
  4. 4

    鶏肉も小さく切る。
    (スプーンですくって食べやすい大きさに)

    • モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を少し入れ、鶏肉の色が少し変わったら☆の調味料を入れて鶏肉に火が通ればOK。煮詰める必要はないです!

    • モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼作り方5写真
  6. 6

    器にごはんを盛り、鶏肉の煮汁を少しかけて、モロヘイヤを入れて上から鶏肉を乗せる。

    • モロヘイヤといえばコレ!!モロヘイヤ丼作り方6写真

コツ・ポイント

モロヘイヤも鶏肉も少し味が濃いめになってます!
両方ともしっかりと生姜を効かせると美味しい♡

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moco0322
moco0322 @cook_40125684
2014/09/09 10:14に公開
おいしいご飯作れるように頑張ります(*^^)vよろしくお願いします☆
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