たたききゅうりのわかめあえ 津山市 @tsuyama_city きゅうりをポリ袋の上から叩いて、わかめごはんの素とおろししょうがで和えました。好みで唐辛子やおろしにんにくを加えるのもおすすめです。 もっと読む きゅうりをポリ袋の上から叩いて、わかめごはんの素とおろししょうがで和えました。好みで唐辛子やおろしにんにくを加えるのもおすすめです。 もっと読む たたききゅうりのわかめあえ 津山市 @tsuyama_city きゅうりをポリ袋の上から叩いて、わかめごはんの素とおろししょうがで和えました。好みで唐辛子やおろしにんにくを加えるのもおすすめです。 もっと読む きゅうりをポリ袋の上から叩いて、わかめごはんの素とおろししょうがで和えました。好みで唐辛子やおろしにんにくを加えるのもおすすめです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 3本 A わかめごはんの素 小さじ2 A おろししょうが 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりはへたをとり、ポリ袋に重ならないように並べ、麺棒などでたたいてから、手で食べやすい長さに割る。 2 1にAを入れてよく混ぜ、わかめがもどるまでおく。 コツ・ポイント 〈1人分栄養価〉エネルギー12kcal たんぱく質0.8g 脂質0.1g 炭水化物2.7g 食塩相当量0.6g【日本食品標準成分表2020年版（八訂）】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24811698 コピーしました！ 津山市 @tsuyama_city 2025/07/23 00:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132 もっと読む このレシピのキーワード キュウリ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとジャガイモのお手軽炒め レンジで🌟無限おかかピーマン 節約おかず🌟もやしと油揚げのうま塩炒め こねないピザ！薄力粉で簡単な朝ごはん ふきとごぼうのきんぴら河内長野市学校給食 鶏肉じゃが芋ポトフ♪簡単キャベツコンソメ 超簡単すぎる💫オクラの無限浅漬け 簡単絶品★ポケ丼！ ホットケーキミックスで幸せのパンケーキ♡ 絶品！餃子の皮で作る濃厚ラザニア Creamy Rigatoni Cajun Shrimp Pasta Spaghetti Meat Sauce (Vietnamese Fusion) | Mì Spaghetti Theo Vị Việt Nam 2 Ingredient Bread Rolls Cold Pasta Salad with Cilantro and Jalapeños 本格！お店で聞いたタマリンドのダルカレー 簡単★豚こま肉としめじのめんぽんうどん ＊ほぼほったらかし豚キムチキャベツ＊ ＊ビンチョウマグロの中華風刺身サラダ＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24811698
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