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茄子と鶏肉の中華風サラダ
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茄子と鶏肉の中華風サラダ-レシピのメイン写真

茄子と鶏肉の中華風サラダ

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217

そのまま温かいサラダでも、
冷やして冷たいサラダでも美味しい!
このレシピの生い立ち
茄子が余っていたので、
あり合わせでサラダを作りました。

なので、本当はネギやシソをのせれば見栄えが良かったのですが…(;^_^A

そのまま温かいサラダでも、
冷やして冷たいサラダでも美味しい!
このレシピの生い立ち
茄子が余っていたので、
あり合わせでサラダを作りました。

なので、本当はネギやシソをのせれば見栄えが良かったのですが…(;^_^A

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茄子と鶏肉の中華風サラダ

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217

そのまま温かいサラダでも、
冷やして冷たいサラダでも美味しい!
このレシピの生い立ち
茄子が余っていたので、
あり合わせでサラダを作りました。

なので、本当はネギやシソをのせれば見栄えが良かったのですが…(;^_^A

そのまま温かいサラダでも、
冷やして冷たいサラダでも美味しい!
このレシピの生い立ち
茄子が余っていたので、
あり合わせでサラダを作りました。

なので、本当はネギやシソをのせれば見栄えが良かったのですが…(;^_^A

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 胸肉 80g
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. ★追い鰹(2倍)←なければ麺つゆ中1 大1
  5. ★味ぽん 大1
  6. ★ごま油 中1
  7. ★醤油 小1
  8. 好みで紫蘇やねぎ、ミョウガ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにし、
    ひとつまみの塩で3分揉んで絞る。
    それでも辛味が気になれば、冷水につけておく。

    • 茄子と鶏肉の中華風サラダ作り方1写真
  2. 2

    茄子を5ミリ厚さの短冊切りにし、
    600wで3分レンジにかけて、
    冷まします。

    • 茄子と鶏肉の中華風サラダ作り方2写真
  3. 3

    胸肉を耐熱皿に入れてラップをしてレンジで加熱。
    冷水につけ、冷めたら好みの大きさに裂く。

  4. 4

    1〜3を全てボウルに合わせ、
    混ぜ合わせた★であえる。

    好みの薬味をかけ、
    そのまますぐ食べても良し、冷やしても良し!

    • 茄子と鶏肉の中華風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

チンして混ぜるだけ!

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ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217
2014/09/15 10:44に公開
ぎんたは、愛犬の名前です。おもてなしが好きな、初心者ですが宜しくお願いします^^
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