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野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜
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野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜-レシピのメイン写真

野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜

CHICHANCHI
CHICHANCHI @cook_40112153

さっぱりなのに、カレー味だからおかずにもなります。野菜づくしで栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
トマトがたくさん余ってしまったので、柔らかくなる前にと考えました!

さっぱりなのに、カレー味だからおかずにもなります。野菜づくしで栄養満点です♪
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トマトがたくさん余ってしまったので、柔らかくなる前にと考えました!

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野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜

CHICHANCHI
CHICHANCHI @cook_40112153

さっぱりなのに、カレー味だからおかずにもなります。野菜づくしで栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
トマトがたくさん余ってしまったので、柔らかくなる前にと考えました!

さっぱりなのに、カレー味だからおかずにもなります。野菜づくしで栄養満点です♪
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トマトがたくさん余ってしまったので、柔らかくなる前にと考えました!

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材料

2人分
  1. トマト 小6個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. ピーマン 2個
  5. ナス 1本
  6. スライスチーズ 1枚
  7. パン粉 適量
  8. カレー粉 3個
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作り方

  1. 1

    野菜を全て小さい角切りにして、フライパンで炒める。

    • 野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜作り方1写真
  2. 2

    よく炒まったら、カレー粉を3カケいれて、溶かすように混ぜる。

  3. 3

    トマトは中身をくり抜いておく。中身を野菜と一緒に炒めるとさっぱりして美味しくなります。

    • 野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜作り方3写真
  4. 4

    炒めた野菜を中身をくり抜いたトマトにつめて、上からスライスチーズをのせる。

  5. 5

    パン粉を上からかけると、色目がよくなりサクサクした食感がでる。ここまでできたらオーブンで3分焼く。

    • 野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜作り方5写真
  6. 6

    トマトの皮が少し剥けはじめたら出来上がり♪トングなどで取ると崩れずに取れます。

    • 野菜カレーのとまと包み 〜チーズのせ〜作り方6写真

コツ・ポイント

トマトの中身をくり抜くときに、あまりくり抜きすぎると野菜を入れた時崩れてしまうのである程度の厚さを残した方がいいと思います。

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CHICHANCHI
CHICHANCHI @cook_40112153
2014/09/15 00:08に公開

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