きゅうりは薄くスライスする。塩を振っておく。わかめは塩を洗い流し、水気を切っておく。食べやすい大きさに切る。

ちくわは5mm厚に切る。きゅうりの水気を絞っておく。

ボゥルに●の調味料を混ぜ合わせる。きゅうり、ちくわ、わかめを加えて和える。しばらくそのままにしておき、味をなじませる。

器にもって食べましょう。冷蔵庫で冷やしておくとおいしいです。