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ダイエット簡単おしるこドリンク
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ダイエット簡単おしるこドリンク-レシピのメイン写真

ダイエット簡単おしるこドリンク

瀬ノ内悟さとり
瀬ノ内悟さとり @cook_40282618

5分以内でできる簡単でカロリー控えめのお汁粉です。ダイエットデザートに最適。おもちや白玉を入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
冬に販売機で売っている、缶のお汁粉ドリンクが大好きです。
そんな感じの味ですが、甘さも調整でき、粒もたくさん入っていて、缶のおしるこドリンクより美味しいと思います。
「戦う男のメンズダイエット」ブログを書いています。by瀬ノ内悟

5分以内でできる簡単でカロリー控えめのお汁粉です。ダイエットデザートに最適。おもちや白玉を入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
冬に販売機で売っている、缶のお汁粉ドリンクが大好きです。
そんな感じの味ですが、甘さも調整でき、粒もたくさん入っていて、缶のおしるこドリンクより美味しいと思います。
「戦う男のメンズダイエット」ブログを書いています。by瀬ノ内悟

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ダイエット簡単おしるこドリンク

瀬ノ内悟さとり
瀬ノ内悟さとり @cook_40282618

5分以内でできる簡単でカロリー控えめのお汁粉です。ダイエットデザートに最適。おもちや白玉を入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
冬に販売機で売っている、缶のお汁粉ドリンクが大好きです。
そんな感じの味ですが、甘さも調整でき、粒もたくさん入っていて、缶のおしるこドリンクより美味しいと思います。
「戦う男のメンズダイエット」ブログを書いています。by瀬ノ内悟

5分以内でできる簡単でカロリー控えめのお汁粉です。ダイエットデザートに最適。おもちや白玉を入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
冬に販売機で売っている、缶のお汁粉ドリンクが大好きです。
そんな感じの味ですが、甘さも調整でき、粒もたくさん入っていて、缶のおしるこドリンクより美味しいと思います。
「戦う男のメンズダイエット」ブログを書いています。by瀬ノ内悟

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材料

  1. ゆであずき缶 100~150g位
  2. さらしあん 小さじ1~2杯位
  3. 水 50~100cc位
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作り方

  1. 1

    材料は、ゆであずきとさらしあんだけ。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方1写真
  2. 2

    マグカップにゆであずきを入れます。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方2写真
  3. 3

    次にさらしあんを入れます。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方3写真
  4. 4

    少量の水を入れ、かき混ぜます。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方4写真
  5. 5

    全体が混ざったら、水を適量入れ、かき混ぜます。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方5写真
  6. 6

    電子レンジの「飲み物」ボタンで温めます。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方6写真
  7. 7

    かき混ぜたら出来上がり♪

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方7写真
  8. 8

    お好みで、あられやスライスもちを入れてもおいしいです。

    • ダイエット簡単おしるこドリンク作り方8写真

コツ・ポイント

量や甘さは、お好みで加減してください。

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瀬ノ内悟さとり
瀬ノ内悟さとり @cook_40282618
2014/09/10 10:10に公開

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