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ロメインレタスのダイエットスープ
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ロメインレタスのダイエットスープ-レシピのメイン写真

ロメインレタスのダイエットスープ

ゴリゴさん
ゴリゴさん @cook_40062484

ロメインレタスは、スープに最適。ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お昼に毎食スープを持って行ってます。ロメインレタスが安売りされていて、スープに入れてみたら凄く美味しいかったです

ロメインレタスは、スープに最適。ヘルシーです。
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お昼に毎食スープを持って行ってます。ロメインレタスが安売りされていて、スープに入れてみたら凄く美味しいかったです

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ゴリゴさん
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ロメインレタスは、スープに最適。ヘルシーです。
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材料

2人分
  1. ロメインレタス 4〜5枚
  2. ツナ缶 1缶
  3. 豆腐 2/1丁
  4. ウェイパー〔鶏ガラでも可〕 約大さじ1
  5. コチュジャン 小さじ1
  6. ラー油 3〜5滴
  7. 白ごま 少々
  8. 小葱 少々
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作り方

  1. 1

    2カップのお湯に、ウェイパーを入れて煮立てます。そこにロメインレタスを入れます

    • ロメインレタスのダイエットスープ作り方1写真
  2. 2

    次に、ツナ缶を入れてます

    • ロメインレタスのダイエットスープ作り方2写真
  3. 3

    豆腐とコチュジャンを入れてます

    • ロメインレタスのダイエットスープ作り方3写真
  4. 4

    煮立ったら、器に盛り付けて、ごま、ラー油、ネギを入れて完成

    • ロメインレタスのダイエットスープ作り方4写真

コツ・ポイント

ロメインレタスがなければ、白菜、キャベツなど色々な野菜でも美味しいです。

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ゴリゴさん
ゴリゴさん @cook_40062484
2016/06/16 11:00に公開

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