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ヴィーガントムヤムクン風鍋
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ヴィーガントムヤムクン風鍋-レシピのメイン写真

ヴィーガントムヤムクン風鍋

inity☆
inity☆ @cook_40120551

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

このレシピの生い立ち
甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

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ヴィーガントムヤムクン風鍋

inity☆
inity☆ @cook_40120551

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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材料

2人分
  • 干し椎茸 1枚
  • 出汁昆布 10cm
  • 水 700ml
  • ニンニク 1片
  • 生姜 大1
  • 赤唐辛子 2本
  • パクチー根から茎 2株分
  • レモングラスの根と茎 1株10cmほど
  • こぶみかんかレモンの葉 1枚
  • ごま油 大1
  • レモン果汁 50ml
  • パクチー葉 2株分
  • ミニトマト 5〜6個
  • 竹の子 小1個
  • 舞茸、えのき、しめじ お好み
  • 水菜 2株
  • 甘酒 50ml
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 小さじ2
  • キヌアと蓮根のパクチーボール ID:20154941 10個
  • 柑橘、すりごま 追加お好みで
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作り方

  1. 1

    干し椎茸と出汁昆布を700mlの水に漬けて一晩置く。
    椎茸は食べやすくカット,
    出汁昆布も薄くカットして鍋に入れても!

  2. 2

    ニンニク、生姜、レモングラスの根と茎はみじん切り。
    パクチーの根と茎もみじん切り。
    乾燥赤唐辛子は種を取り輪切り。

  3. 3

    ミニトマト半分に。
    竹の子食べやすい大きさに。
    きのこはばらしておく。
    水菜、パクチーの葉はざく切り。

  4. 4

    鍋にごま油を入れ、こぶみかんの葉、2を入れ軽く炒め香りを出す。

    • ヴィーガントムヤムクン風鍋作り方4写真
  5. 5

    4に1の出汁、甘酒、醤油、レモン果汁、塩を入れ一煮立ち後、きのこや野菜、キヌア蓮根ボールを入れ蓋をして軽く煮る。

  6. 6

    仕上げにパクチーと柑橘、すりごまを添えて完成。

コツ・ポイント

キヌアと蓮根のパクチーボール
ID:20154941

甘さ、辛さは、甘酒と唐辛子で調節してください。
厚揚げやお豆腐を入れたり、根菜類などお家にある野菜で!
濃くなったスープの締めにフォーや汁ビーフンも楽しめます、

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inity☆
inity☆ @cook_40120551
2019/11/27 13:13に公開
  美味しく楽しくプラントベース♡ https://nonbiriveggiemadam.hatenablog.com https://www.instagram.com/initykitchen
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このレシピのキーワード

鍋 トムヤムクン 水菜 えのき シメジ たけのこ れんこん ミニトマト にんにく まいたけ コリアンダー ほししいたけ レモン 甘酒 キヌア トウガラシ しょうが 柑橘

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