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ヴィーガントムヤムクン風鍋
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ヴィーガントムヤムクン風鍋-レシピのメイン写真

ヴィーガントムヤムクン風鍋

inity☆
inity☆ @cook_40120551

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

このレシピの生い立ち
甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

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ヴィーガントムヤムクン風鍋

inity☆
inity☆ @cook_40120551

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

キヌア蓮根ボールに合わせて、スープもトムヤムクン風なお鍋に!
ヴィーガン仕様。
フォーや汁ビーフンで締めても楽しめます。

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甘酒を使い寒い季節も温まる鍋料理を考えていたら、パクチーがたくさんあったのでアジアン風にしてみました。

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材料

2人分
  1. 干し椎茸 1枚
  2. 出汁昆布 10cm
  3. 水 700ml
  4. ニンニク 1片
  5. 生姜 大1
  6. 赤唐辛子 2本
  7. パクチー根から茎 2株分
  8. レモングラスの根と茎 1株10cmほど
  9. こぶみかんかレモンの葉 1枚
  10. ごま油 大1
  11. レモン果汁 50ml
  12. パクチー葉 2株分
  13. ミニトマト 5〜6個
  14. 竹の子 小1個
  15. 舞茸、えのき、しめじ お好み
  16. 水菜 2株
  17. 甘酒 50ml
  18. 醤油 大さじ1
  19. 塩 小さじ2
  20. キヌアと蓮根のパクチーボール ID:20154941 10個
  21. 柑橘、すりごま 追加お好みで
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作り方

  1. 1

    干し椎茸と出汁昆布を700mlの水に漬けて一晩置く。
    椎茸は食べやすくカット,
    出汁昆布も薄くカットして鍋に入れても!

  2. 2

    ニンニク、生姜、レモングラスの根と茎はみじん切り。
    パクチーの根と茎もみじん切り。
    乾燥赤唐辛子は種を取り輪切り。

  3. 3

    ミニトマト半分に。
    竹の子食べやすい大きさに。
    きのこはばらしておく。
    水菜、パクチーの葉はざく切り。

  4. 4

    鍋にごま油を入れ、こぶみかんの葉、2を入れ軽く炒め香りを出す。

    • ヴィーガントムヤムクン風鍋作り方4写真
  5. 5

    4に1の出汁、甘酒、醤油、レモン果汁、塩を入れ一煮立ち後、きのこや野菜、キヌア蓮根ボールを入れ蓋をして軽く煮る。

  6. 6

    仕上げにパクチーと柑橘、すりごまを添えて完成。

コツ・ポイント

キヌアと蓮根のパクチーボール
ID:20154941

甘さ、辛さは、甘酒と唐辛子で調節してください。
厚揚げやお豆腐を入れたり、根菜類などお家にある野菜で!
濃くなったスープの締めにフォーや汁ビーフンも楽しめます、

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inity☆
inity☆ @cook_40120551
2019/11/27 13:13に公開
  美味しく楽しくプラントベース♡ https://nonbiriveggiemadam.hatenablog.com https://www.instagram.com/initykitchen
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