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絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡
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絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡-レシピのメイン写真

絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

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材料

2人分
  • 漬けまぐろ（今回はびんちょう） 200g
  • ○醤油 大2
  • ○白だし 大1
  • ○みりん 大1
  • ○料理酒 大1
  • ◎クレイジーソルト 小1
  • ◎醤油 大2
  • ◎ごま油 大1
  • ◎玉ねぎ（みじん切り） 大2
  • レタス ひとつかみ
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    まぐろを○の調味料で1時間以上漬けておきます(^^)

    • 絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    アボカドは種と皮をむき、レモン汁をふりかけます。そして、縦横に切り、サイコロ状にします。

    • 絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    漬けまぐろとアボカドと○を混ぜ合わせます。

    • 絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    お皿にちぎったレタスを盛り付けます。

    • 絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡作り方4写真
  5. 5

    その上に先ほどのまぐろを盛り付けて炒りごまをふりかければ完成♡

    • 絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡作り方5写真

コツ・ポイント

漬けまぐろを使うことです！

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きららtee
きららtee @cook_40276785
2014/09/16 22:21に公開
長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです！あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
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このレシピのキーワード

レタス 酒 玉ねぎ びんちょう

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