絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡

絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡-レシピのメイン写真

絶品！簡単ヘルシーまぐろアキポキサラダ♡

きららtee @cook_40276785

ハワイ流！留学先の友達に聞きました(^^)美味しくズボラにできます(^^)
このレシピの生い立ち
留学先の友達に教わりました。

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きららtee @cook_40276785

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材料

2人分

漬けまぐろ（今回はびんちょう） 200g
○醤油大2
○白だし大1
○みりん大1
○料理酒大1
◎クレイジーソルト小1
◎醤油大2
◎ごま油大1
◎玉ねぎ（みじん切り）大2
レタスひとつかみ
炒りごま適量

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作り方

1
まぐろを○の調味料で1時間以上漬けておきます(^^)
2
アボカドは種と皮をむき、レモン汁をふりかけます。そして、縦横に切り、サイコロ状にします。
3
漬けまぐろとアボカドと○を混ぜ合わせます。
4
お皿にちぎったレタスを盛り付けます。
5
その上に先ほどのまぐろを盛り付けて炒りごまをふりかければ完成♡

コツ・ポイント

漬けまぐろを使うことです！

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きららtee @cook_40276785

2014/09/16 22:21に公開

長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです！あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います

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