ブロッコリーは下茹で、シメジは石突をカットして解す。
玉葱とベーコンは1cm程の大きさにカットをし、コーンは水切りする。

熱したフライパンにバターを入れ、溶けてきたら野菜を入れて炒める。

チューブにんにくとハーブソルト、黒胡椒を入れて炒める。
全体に火が通り、しんなりしてきたら醤油を2周くらい回し入れる。

鷹の爪を入れ、お皿に盛ったら完成。