レモンのオリゴ糖漬け

Name: レモンのオリゴ糖漬け
Yield: １個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レモン １個; オリゴ糖 ９０ｇ

はちみつもいいけどオリゴ糖のほうが低カロリー(^^♪
このレシピの生い立ち
体重制限のある部活の息子の大会が近いので作りました。
はちみつにはビタミンやミネラル、カリウムなどの栄養素を豊富に含んでいるので美容効果があります。皆様はお好みでどうぞ(^^♪

材料

１個分

オリゴ糖のほうがカロリーは半分程度なんです。ダイエットや糖質制限を考えている人にはオリゴ糖の方がいいみたい。オリゴ糖は腸まで届くビフィズス菌のエサにもなるので整腸作用あり！

2018/01/19 00:15に公開

２００４年にホームベーカリーを買いパン作りを始めたことがきっかけでラーメンやうどん麺など作ったり、味噌や梅酒を作るなど手料理の楽しみが広がり、地元情報誌でもレシピを書くと言う貴重な経験もさせてもらえたこともあります。今は登山にはまり筋肉を落とさないように気をつけいろいろ食べて元気に登りたい!

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