＊塩サバのキムチーズ焼き＊

Name: ＊塩サバのキムチーズ焼き＊
Yield: 5～6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩サバフィレ 2枚; ほうれん草 1/2束; モッァレアチーズ 6握り分; キムチ 好み

kohanatti @cook_40042833

塩サバとチーズとキムチ食べたかったから
このレシピの生い立ち
チーズ食べたいのとキムチ食べたいのと塩サバ食べたいのが同時にきてどれも好きだから合わせても間違いないと思って作ったら和なのか洋なのか!ご飯もパンも進みます

＊塩サバのキムチーズ焼き＊

kohanatti @cook_40042833

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材料

5～6人分

塩サバフィレ 2枚
ほうれん草 1/2束
モッァレアチーズ 6握り分
キムチ好み

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作り方

1

塩サバフィレを三等分する
2

フライパンにオーブンシートを引きサバの内側を中火で3分焼く蓋をしても良い
3
上に湯がいて絞ったほうれん草をちらしキムチをのせる
4

モッァレアチーズをのせてオーブンシートごとオーブントースターのプレートにのせ200度5分焼く

コツ・ポイント

オーブンシートしたらフライパンからオーブントレーに移すときが楽です

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つくれぽ

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kohanatti @cook_40042833

2019/11/28 03:00に公開

３人の子供たちと主人と５人家族！！毎日パワフルに生活してます　ゆっくり外食も無理だし・・・・・疲れるし・・・・お金かかるし・・・・・で　皆さんのつくれぽみて本当に美味しいのか?????それから家で手作り料理にはまってます　自分の味も大事に新しい味との出会いも大事に子供たちと美味しくいただきたいと思います　　　　時期の食材に本当に感謝（＾＾）　毎日手作りで家族に暖かい食卓を用意したいと思ってます　　

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