簡単★モロヘイヤでグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

家にあるものでグリーンスムージー。
プラムのように赤い果物と緑の葉物は色が茶色くなりがちですが、味は大丈夫です。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

簡単★モロヘイヤでグリーンスムージー

家にあるものでグリーンスムージー。
プラムのように赤い果物と緑の葉物は色が茶色くなりがちですが、味は大丈夫です。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

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材料

できあがり750cc
  1. モロヘイヤ 4本
  2. 青梗菜 小1株
  3. プラム 3個
  4. バナナ 1本
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    プラムは種を取る。バナナは皮をむく。材料を適当な大きさに切る。ミキサーでなめらかになるまで回します。

  2. 2

    モロヘイヤは外見とはうらはらに癖がなく飲みやすい味のグリーンスムージーになります。

コツ・ポイント

モロヘイヤは茎が固いので、ハイパワーミキサーでない場合はとるのがお勧めです。
バナナは冷凍だとできあがりが冷んやりして飲みやすいです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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