サバ缶で作る、スパイシータジン！ ゆげ屋敷 @cook_40277234 ちょこっと本格寄りのサバを使ったタジン料理！このレシピの生い立ちモロッコ料理器具なのでそれっぽいのを！ もっと読む ちょこっと本格寄りのサバを使ったタジン料理！このレシピの生い立ちモロッコ料理器具なのでそれっぽいのを！ もっと読む サバ缶で作る、スパイシータジン！ ゆげ屋敷 @cook_40277234 ちょこっと本格寄りのサバを使ったタジン料理！このレシピの生い立ちモロッコ料理器具なのでそれっぽいのを！ もっと読む ちょこっと本格寄りのサバを使ったタジン料理！このレシピの生い立ちモロッコ料理器具なのでそれっぽいのを！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 サバ缶 1缶 しめじ 1/4株 ピーマン 1個 ミニトマト 3個 クミン 小さじ1/3 ガラムマサラ 小さじ1/3 ブラックペッパー 小さじ1/3 オリーブオイル 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を切るしめじ岩付きを切ってバラバラに。ミニトマトは4等分。ピーマンはタネを取って輪切りにする 2 タジン鍋の中心にサバ、周りに野菜を盛り付け、サバ缶の汁も入れる。 3 クミン、ガラムマサラ、ブラックペッパーを分量入れる。蓋をして火をつけ、弱火で6分。 4 蒸しあがったらオリーブオイルをかけて完成！ コツ・ポイント タジン鍋はモロッコ料理で使われる素材の水分だけで蒸す調理器具です。災害時など生活水が不足する場合でも重宝されます。レシピ動画:https://youtu.be/QvpNd7E6sjc 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20155630 コピーしました！ ゆげ屋敷 @cook_40277234 2019/11/26 16:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お酒とアニメが大好きなおじさん。趣味は包丁研ぎ。 もっと読む このレシピのキーワード タジン サバ 缶詰 シメジ ピーマン ミニトマト クミン 似たレシピ その他のレシピ 鶏手羽のグリル焼き 最強美肌！？絶品アスパラピザ 梅しそ塩昆布おかかおにぎり しらたきとたらこあえ ノンフライヤーで本格チャーシュー（焼豚） プロ直伝ほぼこねない肉感MAXハンバーグ 鶏肉と薩摩芋と蓮根のハニーマスタード炒め 簡単☆パイシートでカスタードアップルパイ 【時短10分】キャベツと豚肉の黒胡椒炒め 冷凍パイシートで簡単！具だくさんキッシュ Grandmas Macaroni and Cheese Buttercream Frosting Crispy Parmesan Garlic Wings Sweet Potato Pie Granny's monkey bread recipe 手軽に作れるフォースープ 子供喜ぶ簡単ガッツリ飯【照焼きチキン丼】 簡単モロッコいんげんのサラダピリ辛マヨ味 ランチに☆鯖缶で簡単ヘルシー丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20155630
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