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サバ塩とキャベツのパスタ
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サバ塩とキャベツのパスタ-レシピのメイン写真

サバ塩とキャベツのパスタ

亜梨花
亜梨花 @cook_40246235

サバ塩買ったけど、お弁当も作りたいし、と思いつきでつくっちゃいました!
このレシピの生い立ち
サバ塩食べたい!
でも米炊くの面倒、、

ならパスタは?

と作りました(*^^)v

サバ塩買ったけど、お弁当も作りたいし、と思いつきでつくっちゃいました!
このレシピの生い立ち
サバ塩食べたい!
でも米炊くの面倒、、

ならパスタは?

と作りました(*^^)v

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サバ塩とキャベツのパスタ

亜梨花
亜梨花 @cook_40246235

サバ塩買ったけど、お弁当も作りたいし、と思いつきでつくっちゃいました!
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サバ塩食べたい!
でも米炊くの面倒、、

ならパスタは?

と作りました(*^^)v

サバ塩買ったけど、お弁当も作りたいし、と思いつきでつくっちゃいました!
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サバ塩食べたい!
でも米炊くの面倒、、

ならパスタは?

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材料

2人分
  • サバ塩(焼いてほぐす) 1フィレ
  • キャベツ 5枚くらい
  • 長ネギ 5センチくらい
  • パスタ 2人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニクチューブ 1cm位
  • 塩コショウ 適量
  • カイワレ大根 少々
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    パスタは通常ゆで時間より1分ほど短く茹でる

  2. 2

    パスタを茹でているあいだに、別のフライパンにオリーブオイル、ニンニクを熱し香りを出す。

  3. 3

    ニンニクの良い香りがしてきたら、ザク切りキャベツ、みじん切りのネギ、ほぐしたサバ塩を炒める

  4. 4

    パスタが茹で上がったら、3のフライパンに入れ、ゆで汁おたま1杯とともに炒め合わせる。

  5. 5

    塩コショウで味付け。
    サバ塩の塩加減を見て、調整してください。

  6. 6

    ブラックペッパーをふり、混ぜて、お皿にもり、カイワレを乗せて完成✩.*˚

コツ・ポイント

〇サバ塩は塩加減が様々なので、上手く調整してください。入れすぎると塩辛くなっちゃいます。
〇鯖をいちいち焼くのが面倒なら、フライパンで焼きながらほぐし、その後オリーブオイル、ニンニクチューブ、野菜投入でも。ちなみに今回私はそうしました笑

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亜梨花
亜梨花 @cook_40246235
2019/11/28 09:34に公開
子供の頃はお菓子作りが大好きで、高校生からはダイエットのために自分で毎日お弁当作り。一人暮らし始めた当初は、レパートリーも少なかったけどCOOKPADの存在を知ってからは料理のレパートリーも増えました☆これからは私もアップしていきますp(^-^)q
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このレシピのキーワード

パスタ サバ かいわれ キャベツ 長ネギ

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