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あずきかぼちゃのせ食パン
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あずきかぼちゃのせ食パン-レシピのメイン写真

あずきかぼちゃのせ食パン

*ゆず**
*ゆず** @cook_40203263

“ダイエット中のおやつ”のアレンジバージョンです。レシピID:20411827

このレシピの生い立ち
甘いのが食べたいけど、肌荒れや浮腫が気になる!そんな時に作ったおやつです。
バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。

“ダイエット中のおやつ”のアレンジバージョンです。レシピID:20411827

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甘いのが食べたいけど、肌荒れや浮腫が気になる!そんな時に作ったおやつです。
バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。

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あずきかぼちゃのせ食パン

*ゆず**
*ゆず** @cook_40203263

“ダイエット中のおやつ”のアレンジバージョンです。レシピID:20411827

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甘いのが食べたいけど、肌荒れや浮腫が気になる!そんな時に作ったおやつです。
バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。

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バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。

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材料

  • かぼちゃ 適量
  • あずき 適量
  • バター、塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃとあずきをレンジでチン

  2. 2

    チンした器の中で、スプーンなどでつぶす

  3. 3

    お好みでバターや塩と混ぜ合わせ、食パンにのせる

コツ・ポイント

生理前に食べるおやつで作ったレシピを潰しただけです。あったかい内に食べても美味しい。さつまいもでも試してみたい。

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*ゆず**
*ゆず** @cook_40203263
2019/11/25 05:52に公開
料理初心者◎二人暮らし◎レシピ見ずにちゃちゃっと作れるようになりたいな~‼焦らず◎マイペースに◎ひとつずつ◎コツコツと
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このレシピのキーワード

食パン かぼちゃ あずき バター

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