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【薬膳】豚と大根の陳皮煮
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【薬膳】豚と大根の陳皮煮-レシピのメイン写真

【薬膳】豚と大根の陳皮煮

ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926

咳や痰を抑制する成分が含まれている陳皮を使った、食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
薬膳を勉強してから、よく作るレシピです。

咳や痰を抑制する成分が含まれている陳皮を使った、食べやすい一品です。
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【薬膳】豚と大根の陳皮煮

ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926

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材料

2人分
  1. 豚肉 160g
  2. 大根 15cm程度
  3. 出汁 300ml
  4. (または 水300mlに和風だし小さじ1/2弱)
  5. ◎醤油 大さじ2m
  6. ◎はちみつ 大さじ1
  7. ◎酒 大さじ1
  8. ◎塩 少々
  9. ◎陳皮 8g
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作り方

  1. 1

    大根は1.5㎝程度の輪切りにします。大きければ半月切りに。

    • 【薬膳】豚と大根の陳皮煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に出汁と1の大根、食べやすく切った豚肉を入れて中火にかけ、アクをすくいます。

    • 【薬膳】豚と大根の陳皮煮作り方2写真
  3. 3

    アクをすくい終えたら、◎をすべて加えて弱火~中火にします。

    • 【薬膳】豚と大根の陳皮煮作り方3写真
  4. 4

    落し蓋をして、20~25分煮込んだ後、粗熱が取れるまで放置して、味をしみ込ませたら出来上がり♬

    • 【薬膳】豚と大根の陳皮煮作り方4写真
  5. 5

    陳皮は大きければ、小さく切って下さい。キッチンはさみを使うと便利です。

    • 【薬膳】豚と大根の陳皮煮作り方5写真

コツ・ポイント

はちみつの代わりに黒糖などでも美味しいです。
もちろん、普通の上白糖でもOKです。

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ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926
2019/11/23 08:01に公開
現在は、活動停止中です。つくれぽの返礼機能がなくなってしまいましたので、お礼が申し上げられません。すみません。
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