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ツナとほうれん草の彩りバター炒め
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ツナとほうれん草の彩りバター炒め-レシピのメイン写真

ツナとほうれん草の彩りバター炒め

越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490

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材料

4人分
  • ほうれん草 200g
  • ツナ 2缶(80g)
  • コーン 80g
  • 有塩バター 20g
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩で下ゆでして4~5cm角に切る

  2. 2

    熱したフライパンに有塩バターをひき、油をきったツナとコーンと炒める

  3. 3

    ほうれん草を加え、調味料を入れて味を調える

コツ・ポイント

ほうれん草はゆでてから炒めるので、炒める時間が短縮できます

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越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490
2020/03/06 07:57に公開
越前市健康づくり計画推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明るい社会の実現をめざし、全世代を通じた健康づくりを推進するため設置された組織です。個人の健康づくりを社会全体で支援していく環境をつくるため、関係団体がそれぞれの特性を生かしながら連携をはかり、総合的に支援していきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ コーン ほうれん草

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