長ねぎは適当に斜めにざく切り

鯖缶を汁ごとフライパンにあけます
汁ごとです

長ねぎも加えて火にかけます
鯖は適当に崩しながら炒めます

お好みで刻んだ青唐辛子も
お好みです
僕は好きです

ねぎに火が入ってきたら納豆、水、カレーフレークを加えます
固形のルゥを使う場合は刻んで使います

スパゲッティを茹でます

茹で上がったスパゲッティを加えて炒め合わせます
水気が足りない場合は適宜茹で汁を足します

お好みでブラックペッパーをかけて完成