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アスパラの肉巻きフライ
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アスパラの肉巻きフライ-レシピのメイン写真

アスパラの肉巻きフライ

よみうり君
よみうり君 @cook_40169266

フライにすることでボリューム満点!ご飯の良いおかずになります!
このレシピの生い立ち
とても大きな太いアスパラが売っていたのでそのまま揚げようと考えました。

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アスパラの肉巻きフライ

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とても大きな太いアスパラが売っていたのでそのまま揚げようと考えました。

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材料

2人分
  • アスパラ 4本
  • 豚ロース薄切り 4枚
  • 塩、胡椒 各少々
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 卵 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラの下半分の皮を剥き、サッとボイルして氷水にあける。

    • アスパラの肉巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    水気を切ったアスパラの真ん中部分に豚ロースの薄切りをクルクルと巻いて、塩胡椒を振る。

    • アスパラの肉巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけていく。

    • アスパラの肉巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    170度くらいの油で3〜4分揚げて完成。半分に切りソースやマヨネーズを添えて。

    • アスパラの肉巻きフライ作り方4写真

コツ・ポイント

先に軽く茹でた方が、揚げた後でアスパラが固いとかなくなると思いますし、アスパラの色も良くなります。塩胡椒は結構しっかり目につけて大丈夫です。

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よみうり君
よみうり君 @cook_40169266
2019/11/26 01:58に公開
20代の男です。幅広く料理を紹介できたらと思っています。
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このレシピのキーワード

フライ 肉巻き アスパラ 豚ロース薄切り 卵 小麦粉

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