スパサラダ ♡ ドートモ♡ @do_tom3m #じっかこのレシピの生い立ちh♡ もっと読む #じっかこのレシピの生い立ちh♡ もっと読む スパサラダ ♡ ドートモ♡ @do_tom3m #じっかこのレシピの生い立ちh♡ もっと読む #じっかこのレシピの生い立ちh♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 スパサラダ 約100g にんじん 1/2本 きゅうり 1本 ツナ缶 大きめサイズの140g マヨネーズ お好みで! アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじん、きゅうりをせん切りにする。きゅうりは塩もみしておいておく。 2 沸騰したお湯にスパ、塩を入れ、茹でる。スパが茹でるあがる少しまえににんじんを入れ、一緒に軽く茹でる。 3 ゆで上がったスパを水切りし、少し油をきったツナを混ぜ合わせて、粗熱をとり完全に冷ます。 4 熱がとれたスパにきゅうりを入れ、マヨネーズで和える。お好みでブラックペッパー、粉チーズかけても美味しいです! コツ・ポイント 実家ではにんじんではなく、ロースハム!他にも具材を変えて色々アレンジしたいです! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20158193 コピーしました！ ドートモ♡ @do_tom3m 2018/03/08 08:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタサラダ ツナ にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！夏野菜で冷食ハンバーグを煮込んだ まぜ蕎麦 サーターアンダギー(*ﾟ▽ﾟ*) クルミ入りゴマあんバゲット ホームベーカリーでヨーグルトポムポム ブロッコリーと海老で！ぷりぷりエビマヨ 鱈のマヨチーズパン粉焼き ☆いなりずし☆ ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ 圧力鍋で手羽元とじゃがいもの甘辛煮 Taki Spice Powder Refried Beans - Slow Cooker Philly Cheesesteak Brats Nacho cheese tater tot casserole Chicken Parmesan 肉じゃが♡ しこいわしの梅つみれ おでん♡ ブロッコリーと海老で！ぷりぷりエビマヨ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158193
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