おからの炊いたん クックFYOOOW☆ @cook_40134128 健康的な節約レシピこのレシピの生い立ち覚書用に…作り方聞かれるので、書きました。 もっと読む 健康的な節約レシピこのレシピの生い立ち覚書用に…作り方聞かれるので、書きました。 もっと読む おからの炊いたん クックFYOOOW☆ @cook_40134128 健康的な節約レシピこのレシピの生い立ち覚書用に…作り方聞かれるので、書きました。 もっと読む 健康的な節約レシピこのレシピの生い立ち覚書用に…作り方聞かれるので、書きました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大家族 おから 300g 人参 1／2本 干ししいたけ 3ー5枚 出汁 400cc 砂糖 大さじ2 薄口醤油 大さじ4 料理酒 1/2カップ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 干ししいたけをぬるま湯で20分ほど戻す。長いほど、肉厚しいたけに！ 2 戻した干ししいたけと人参を、千切りにして炒める 3 火が通ると、おから投入干し椎茸の戻し汁と出汁を足して400〜600cc、調味料を入れる。 4 水分がなくなれば、出来上がり コツ・ポイント しっとり派の人は、出汁を増やしてください。冷凍ミニエビやミンチを入れると、さらに美味しいです。余ったら、コロッケの具材にしたり、ハンバーグに混ぜ込んでも、栄養満点、節約料理、ダイエット料理ですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20158554 コピーしました！ クックFYOOOW☆ @cook_40134128 2018/02/25 07:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード たいたん おから にんじん 酒 ほししいたけ 似たレシピ その他のレシピ ヘルシオのコツ添&（照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し 素材を味わう！新玉ねぎのとろとろステーキ おもてなしにも!フルーツサンドイッチ コーン缶で簡単！コーンの炊き込みごはん お好み焼き粉で！とろっとろのたこ焼き つわりの時の神おにぎり 【簡単】超しっとりパウンドケーキ Herbed Butter Injected Roast Turkey Cinnamon rolls French toast Bologna Salad Hot and Sour Soup 白菜のとろとろスープ〈やよい会〉 かにかまとチーズの焼き春巻き〈やよい会〉 はちみつマカロニきな粉 朝鮮漬けの素で簡単！手羽先の唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158554
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