ゴールデンソイミルク ♯抗酸化 ♯解毒

ゴールデンソイミルク ♯抗酸化 ♯解毒-レシピのメイン写真

ゴールデンソイミルク ♯抗酸化 ♯解毒

美ボディ美肌食研究所(FawYourRoomBNSラボ) @cook_40142764

アルツハイマー、糖尿病、ガン予防、関節、皮膚、粘膜、女性のお悩み、腸の健康などなど、ヘルシー飲み物です
このレシピの生い立ち
ヨガの身体を健康にする飲み物をおいしく飲みたかったので作ってみました。

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材料

豆乳 200cc
ターメリックパウダー小1
ココナッツオイル小1
メープルシロップ小1
生姜すりおろし小1
黒コショウ少々

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作り方

1

豆乳とココナッツオイル、ウコンパウダーを入れ、沸騰直前に火を弱めメープルシロップを入れ、よく混ぜたら、弱火で8分煮る。
2

（1）をカップに入れ、出来上がり(^^♪
3

冷え性の気になる方で、温まりたい方は、カップに生姜と黒コショウを入れ、よく混ぜてお召し上がりください。

コツ・ポイント

※ウコンはターメリックといい、少々苦みがありますが、脳や身体の健康に、とても良いのでお勧めです。
※メープルシロップんp代わりに、はちみつ、羅漢果の糖でもよい
※苦みがある場合、少々長めに煮てみてください。
※沸騰字など、吹きこぼれに注意

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美ボディ美肌食研究所(FawYourRoomBNSラボ)

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2018/02/25 18:05に公開

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