カシス・チキンソテー・生野菜添え
あおもり産品 @cook_40089059
あおもりカシスを使った簡単家庭料理
このレシピの生い立ち
あおもり産品支援課HP
あおもりカシスを使った簡単家庭料理レシピ
http://aomorisanpin.jp/cassisrecipes/
カシス・チキンソテー・生野菜添え
あおもりカシスを使った簡単家庭料理
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あおもりカシスを使った簡単家庭料理レシピ
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作り方
- 1
(下準備)
・生野菜は食べやすい大きさに切って皿に盛る。
・鶏もも肉の筋を包丁で切断し、軽く塩コショウを振る。 - 2
①カシスソースを作る。
耐熱容器にカシスとハチミツを入れ、電子レンジで3分加熱し、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。 - 3
②①のカシスソースに鶏もも肉を入れてよくからめる。
- 4
③フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉の皮側を下にして並べる。中火で5分焼き、裏返して10分焼いたら取り出す。
- 5
④残ったカシスソースから大さじ2を取り、マヨネーズ大さじ1を加え混ぜ生野菜にかける。お好みでさっとゆでたカシスを添える。
- 6
⑤鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、フライパンに残ったカシスソースと一緒に皿に盛る。
コツ・ポイント
鶏もも肉を焼くときは、フタをしない方がカリッと焼き上がります。カシスとマヨネーズを合わせると美味しいドレッシングになり、カシスの酸味が減塩につながる一品です。
出来上がりの色の濃さが気になる方は、カシスソースは別添えでつけて食べても○
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158670


