完熟バナナ♡おから豆乳パン(#^^#)

ゆいぷり
ゆいぷり @cook_40093488

おからと豆乳&バナナパン(#^^#)女性に嬉しい糖質オフ美容パン♡豆乳でイソフラボンを美味しく摂取♡デトックス効果あり☆

このレシピの生い立ち
強力粉は少なめ配合で、おからを入れ少しでも糖質オフのパンを作りたかった為。
おからや豆乳を使用することで大豆イソフラボン効果で更年期障害にも効果あり☆バナナを入れる事でストレス防止・便秘・美容効果UPのあるパンを作りたかった為(#^^#)

完熟バナナ♡おから豆乳パン(#^^#)

おからと豆乳&バナナパン(#^^#)女性に嬉しい糖質オフ美容パン♡豆乳でイソフラボンを美味しく摂取♡デトックス効果あり☆

このレシピの生い立ち
強力粉は少なめ配合で、おからを入れ少しでも糖質オフのパンを作りたかった為。
おからや豆乳を使用することで大豆イソフラボン効果で更年期障害にも効果あり☆バナナを入れる事でストレス防止・便秘・美容効果UPのあるパンを作りたかった為(#^^#)

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材料

1斤分
  1. 強力粉 200g
  2. 生おから 60g
  3. 豆乳(無調整) 100cc
  4. ●バター 15g
  5. ●砂糖(三温糖) 大さじ1
  6. ●塩 3g
  7. バナナ(完熟) 1本(可食部100g)
  8. ドライイースト 4g(小さじ1と1/3)

作り方

  1. 1

    バナナは、うすく
    スライスして下さい(^^)/

  2. 2

    ホームベーカリーに●の材料をすべて入れます(#^^#)

  3. 3

    次に、強力粉を入れ
    最後にドライイーストを入れ、早焼きコースで焼きます♪

  4. 4

    冷めたらお好みの形に切って出来上がりです☆☆☆

  5. 5

    おからチーズパン♡ID :19816864

  6. 6

    大好評☆卵たっぷりのおから豆乳パン♡
    ID : 19821404

  7. 7

    他のおからパンも焼いてます♡
    ゆいぷりキッチン、良かったら検索してみて下さい(#^^#)☆

コツ・ポイント

バナナはよく熟した物、皮に黒い斑点(シュガースポット)があるものを使用して下さい(#^^#)☆
豆乳を使用しておりますが、牛乳でも美味しく出来ます。

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ゆいぷり
ゆいぷり @cook_40093488
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小さいころから料理を作るのが大好きで思い立ったら夜中でも、朝からでも色々チャレンジ料理をしたくなります(笑)。食べることも大好きです(*^^*)。さらに食品の栄養素にも興味いっぱい!!何の病気に効くんだろう~とか、アンチエイジングに効く食品にも興味いっぱい(笑)体にいいものを、美味しく手作りで食べたいと常に思っています☆☆☆
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