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中学生男子弁当☆20191002
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中学生男子弁当☆20191002-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191002

kongworks
kongworks @cook_40222102

昨日のお弁当美味しかった！
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド（笑）
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当なので出来るだけ早く色々。
冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

昨日のお弁当美味しかった！
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド（笑）
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当なので出来るだけ早く色々。
冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

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中学生男子弁当☆20191002

kongworks
kongworks @cook_40222102

昨日のお弁当美味しかった！
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド（笑）
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当なので出来るだけ早く色々。
冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

昨日のお弁当美味しかった！
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド（笑）
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冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

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材料

  • ハンバーグ(作り置き冷凍保存)
  • ブロッコリー
  • ほうれん草
  • ベーコン 2枚
  • 卵 2個
  • 塩
  • 醤油
  • きんぴらごぼう(作り置き冷凍保存)
  • エビ焼売(冷凍食品) 3個
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作り方

  1. 1

    ハンバーグは作り置き冷凍保存したものを朝レンジでチン

  2. 2

    きんぴらごぼうも作り置き冷凍保存のもの

  3. 3

    ブロッコリーを茹でる

  4. 4

    軽く茹でたほうれん草とベーコンをフライパンで熱し、卵を投入→玉子とじにする→味付けは塩と醤油

  5. 5

    エビ焼売は市販の冷凍食品

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
ハンバーグ→焼いた状態で冷凍保存
きんぴらごぼう→出来上がりをお弁当カップに入れて冷凍保存

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/10/01 22:40に公開

このレシピのキーワード

ごぼう ベーコン ほうれん草 ブロッコリー 卵

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