中学生男子弁当☆20191002

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kongworks @cook_40222102

昨日のお弁当美味しかった!
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド(笑)
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当なので出来るだけ早く色々。
冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

中学生男子弁当☆20191002

昨日のお弁当美味しかった!
と言ったけど、毎日同じにしたくない母のプライド(笑)
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当なので出来るだけ早く色々。
冷凍食品と作り置き冷凍を余すことなく使う弁当です。

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材料

  1. ハンバーグ(作り置き冷凍保存)
  2. ブロッコリー
  3. ほうれん草
  4. ベーコン 2枚
  5. 2個
  6. 醤油
  7. きんぴらごぼう(作り置き冷凍保存)
  8. エビ焼売(冷凍食品) 3個

作り方

  1. 1

    ハンバーグは作り置き冷凍保存したものを朝レンジでチン

  2. 2

    きんぴらごぼうも作り置き冷凍保存のもの

  3. 3

    ブロッコリーを茹でる

  4. 4

    軽く茹でたほうれん草とベーコンをフライパンで熱し、卵を投入→玉子とじにする→味付けは塩と醤油

  5. 5

    エビ焼売は市販の冷凍食品

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
ハンバーグ→焼いた状態で冷凍保存
きんぴらごぼう→出来上がりをお弁当カップに入れて冷凍保存

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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