カリカリフワフワ！ヘルシー豆腐チヂミ！！

カリカリフワフワ！ヘルシー豆腐チヂミ！！-レシピのメイン写真

カリカリフワフワ！ヘルシー豆腐チヂミ！！

はたゆた @cook_40093681

チーズカリカリ、納豆のヌルヌル、大葉の香り、キャベツのシャキシャキ、片栗のフワフワ！
特にチーズカリカリが大切ですよ！！
このレシピの生い立ち
適当ですε-(´∀｀; )

チーズカリカリ、納豆のヌルヌル、大葉の香り、キャベツのシャキシャキ、片栗のフワフワ！
特にチーズカリカリが大切ですよ！！
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適当ですε-(´∀｀; )

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はたゆた @cook_40093681

チーズカリカリ、納豆のヌルヌル、大葉の香り、キャベツのシャキシャキ、片栗のフワフワ！
特にチーズカリカリが大切ですよ！！
このレシピの生い立ち
適当ですε-(´∀｀; )

チーズカリカリ、納豆のヌルヌル、大葉の香り、キャベツのシャキシャキ、片栗のフワフワ！
特にチーズカリカリが大切ですよ！！
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材料

4人分

木綿豆腐一丁
片栗粉大匙4
大葉好きなだけ
キャベツ四分のひと玉
納豆 2パック
塩コショウ適量
とろけるチーズ好きなだけ
ごま油適量

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作り方

1

ボールに木綿豆腐を水切りせずに潰して入れ、キャベツは千切り、納豆は混ぜ混ぜし、大葉はみじん切り、生卵を割りほぐす。
2
ボールに片栗粉と塩胡椒をすべて加えて、混ぜ混ぜ。
3

フライパンにごま油をひき、四分の一の生地を流し形を整える。
4
すくってみて、下が固まっているようなら、上にとろけるチーズを好きなだけかけて、ひっくり返す。
5

チーズがカリカリになったら、出来上がり！！

コツ・ポイント

チーズをカリカリすること。
余り物をなんでもぶち込んで難しく考えないこと（≧∇≦）

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はたゆた @cook_40093681

2016/07/28 10:40に公開

がっちりムキムキ運動大好き、料理大好きなおっさんです！治療院の経営の傍ら、体に優しい漢方などのレシピや肉肉しい男料理を作ってます（≧∇≦）

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