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レンチン2分! 野菜炒め物風おかず
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レンチン2分! 野菜炒め物風おかず-レシピのメイン写真

レンチン2分! 野菜炒め物風おかず

まゆ97
まゆ97 @cook_40202871

お皿に広げてレンチンするだけ♪
このレシピの生い立ち
職場の電子レンジを使って、お昼休憩にどれだけ時短で作れるかとを研究しています。
(早起きが苦手でお弁当を作って持ってこられないので、節約のため勤務先で作りはじめました。)

お皿に広げてレンチンするだけ♪
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(早起きが苦手でお弁当を作って持ってこられないので、節約のため勤務先で作りはじめました。)

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レンチン2分! 野菜炒め物風おかず

まゆ97
まゆ97 @cook_40202871

お皿に広げてレンチンするだけ♪
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職場の電子レンジを使って、お昼休憩にどれだけ時短で作れるかとを研究しています。
(早起きが苦手でお弁当を作って持ってこられないので、節約のため勤務先で作りはじめました。)

お皿に広げてレンチンするだけ♪
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材料

1人分
  • カット野菜 適量
  • ソーセージ 3本
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • コショウ 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    カット野菜とソーセージなどをお皿にひろげて、
    味付けの材料をお好みでふりかけ、
    フワッとラップをしてレンチン1分30秒。

    • レンチン2分! 野菜炒め物風おかず作り方1写真
  2. 2

    1度レンジから出して、お野菜の様子をみて、
    まだ生っぽい部分があれば、
    レンチン30秒追加!

  3. 3

    できあがり♪

    • レンチン2分! 野菜炒め物風おかず作り方3写真
  4. 4

    ※ハムも1枚残っていたので、手でちぎって加えました(^^;

コツ・ポイント

材料にソーセージ3本と記載しましたが、1人分なら2本でも十分と思います。包丁を使いたくないので、キッチンバサミを使いました。
大きめのお皿にお野菜を広げる様にするのがレンチン時短のコツです。

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まゆ97
まゆ97 @cook_40202871
2018/02/27 05:32に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ソーセージ

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