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糖質制限◎おからチーズ蒸しパン
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糖質制限◎おからチーズ蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質制限◎おからチーズ蒸しパン

*ゆいママキッチン*
*ゆいママキッチン* @cook_40130378

糖質制限中にも◎粉なしのおから100%の蒸しパン♡粉チーズで満足感アップ◎タッパー&冷蔵庫の中のものですぐできます!
このレシピの生い立ち
プチ糖質制限のためにおなかいっぱいになる且つ満足感のある味を目指しました✌︎
1歳3ヶ月の娘もパクパク食べます(*^^*)

糖質制限中にも◎粉なしのおから100%の蒸しパン♡粉チーズで満足感アップ◎タッパー&冷蔵庫の中のものですぐできます!
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プチ糖質制限のためにおなかいっぱいになる且つ満足感のある味を目指しました✌︎
1歳3ヶ月の娘もパクパク食べます(*^^*)

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糖質制限◎おからチーズ蒸しパン

*ゆいママキッチン*
*ゆいママキッチン* @cook_40130378

糖質制限中にも◎粉なしのおから100%の蒸しパン♡粉チーズで満足感アップ◎タッパー&冷蔵庫の中のものですぐできます!
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プチ糖質制限のためにおなかいっぱいになる且つ満足感のある味を目指しました✌︎
1歳3ヶ月の娘もパクパク食べます(*^^*)

糖質制限中にも◎粉なしのおから100%の蒸しパン♡粉チーズで満足感アップ◎タッパー&冷蔵庫の中のものですぐできます!
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材料

  1. 生おから 100g
  2. 卵 2個
  3. マヨネーズ 大さじ1/2
  4. 豆乳or牛乳 大さじ1
  5. ベーキングパウダー 10g
  6. 粉チーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    タッパー(耐熱性の入れ物)に粉チーズ以外の材料を全ていれる!

    • 糖質制限◎おからチーズ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    よくまぜて~

  3. 3

    表面を適当に平らにして粉チーズを好きなだけ振りかける!

    • 糖質制限◎おからチーズ蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    蓋をのせて(密封しない!)500Wの電子レンジで5分30秒チン!

  5. 5

    できたら蓋をしたまま引っくり返して5分ほど置いておく

    • 糖質制限◎おからチーズ蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    切り分けて、いただきます♡

コツ・ポイント

ほんとにありません(笑)
あえて言うならおからの水分にあわせて豆乳or牛乳は調整してください。

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*ゆいママキッチン*
*ゆいママキッチン* @cook_40130378
2018/02/25 01:21に公開
2児のママでパティシエ。手間かけてつくるのも時短も大好き◎食べることは生きること。身体によくて毎日が美味しく、ご飯の時間が楽しみになるレシピを日々研究してます\( ˆoˆ )/
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