フライパンに水・塩を入れ強火。沸騰したら、ショートパスタ又はマカロニを入れ、表示の時間通りに茹でる。

ボールに、小麦粉・ブイヨン粉末・塩・コショウを入れる。

【ホワイトソース】の材料の、牛乳を少しだけ(大さじ1〜2程度)入れ混ぜる。とろみがつき粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

少しづつ牛乳を加えながら混ぜ、全部牛乳入を加えたらオリーブオイル入れる。シャバシャバになりますがご心配なく(^^)

茹でたショートパスタ又はマカロニのお湯をすてる。

ショートパスタ又はマカロニに【4】を入れ、混ぜながら中火。

とろみがついたら、（味見して塩（少々）で調節）強火で1分混ぜる。火を止め、耐熱の器に入れる。

その上に、洗って2〜3㎝に切った小松菜・ツナ・ケチャプ・粉チーズ・オリーブオイルをのせる。

200°のオーブンで10分焼いたら出来上がり。