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簡単♡玄米トースト しらすアボカドのせ♪
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簡単♡玄米トースト しらすアボカドのせ♪-レシピのメイン写真

簡単♡玄米トースト しらすアボカドのせ♪

maria〜♪
maria〜♪ @cook_40283342

切って和えてのせるだけ♪玄米トーストの香ばしさが引き立つ美味しさ♡。ビールのおつまみにも(^^) お手軽栄養一品☆
このレシピの生い立ち
玄米の栄養に惹かれ、スーパーで手軽に玄米が摂れる玄米トーストを発見。しらすや梅干しやアボカドを活用したくて。

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maria〜♪ @cook_40283342

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材料

玄米トースト4枚分
  1. 玄米トースト 4枚
  2. しらす 67g
  3. アボカド 1つ
  4. 韓国のり 4枚
  5. 大葉 4枚
  6. 梅干し 大きめ1つ
  7. ☆キューピーハーフマヨネーズ 大さじ1
  8. ☆練りわさび 少量
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作り方

  1. 1

    皮を剥き種を取り除いたアボカドを1センチ大の大きさに切ります。梅干しは種を取り除き適当に潰します。

  2. 2

    切ったアボカドとしらすと☆を和えます。

  3. 3

    玄米トースト1枚(写真)に韓国のりをひきその上に和えたしらすとアボカドをのせ、梅干しを少量のせます・・・A

    • 簡単♡玄米トースト しらすアボカドのせ♪作り方3写真
  4. 4

    お皿にAを盛りつけ大葉を添えて出来上がり。

  5. 5

    玄米トーストは蔵王米菓のものをそのまま活用

    • 簡単♡玄米トースト しらすアボカドのせ♪作り方5写真

コツ・ポイント

マヨネーズは味を見ながら調整。あとは特にありません。お手軽で健康的な一品です。

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maria〜♪
maria〜♪ @cook_40283342
2018/02/25 16:08に公開
身体が喜ぶ美味しいものが大好きです。思い立ったが吉日☆つくりたい♪と思って作ったものが美味しいとこの上なく幸せです(๑˃̵ᴗ˂̵)みなさまのレシピで勉強中です。
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